Šią savaitę mūsų progimnazijoje minėjome Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Ji priminė, kaip svarbu rūpintis savo emocine savijauta, pastebėti šalia esantį žmogų ir nepamiršti, kad kartais net mažas gerumo gestas gali praskaidrinti visą dieną.
Spalio 7 dieną 6c klasės mokiniai kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Evelina Baliūne kūrė savo „Geros nuotaikos receptus“. Mokiniai ieškojo būdų, padedančių save motyvuoti, geriau suprasti savo jausmus, pasirūpinti emocine sveikata ir pagerinti savijautą. Užsiėmimo metu mokiniai suprato, kad kiekvienas esame skirtingas, todėl ir mūsų geros savijautos receptai nevienodi. Vienam gerą nuotaiką sugrąžina pokalbis su draugu, kitam – mėgstama veikla, muzika, judėjimas ar ramybės akimirka. Juk svarbiausia atrasti tai, kas padeda būtent mums!
Spalio 9-osios rytą mokinius ir mokyklos bendruomenę pasitiko socialinės pedagogės Olivija Barzdaitienė ir Mireta Greviškienė, pakvietusios prisijungti prie gražios iniciatyvos – sukurti „Gerumo sieną“. Netrukus siena nusidažė įvairiausiomis spalvomis ir prisipildė nuoširdžių žodžių: ant spalvingų lapelių mokiniai rašė padėkas, linkėjimus, komplimentus draugams ir mokytojams, dalijosi gražiomis mintimis bei gerais darbais. Kiekvienas lapelis tapo maža, bet prasminga dovana kitam žmogui.
Tegul geri žodžiai, nuoširdus dėmesys ir maži gerumo darbai lydi mus ne tik minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, bet ir kiekvieną dieną. Juk kartais užtenka vieno šypsnio, vieno komplimento ar paprasto „ačiū“, kad kažkieno diena taptų šviesesnė.
Socialinės pedagogės Olivija Barzdaitienė ir Mireta Greviškienė
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Evelina Baliūnė
